突然要分手的女友怎么挽回

活了半辈子不懂婚姻的本质，突然要分手的女友怎么挽回，不要释放复杂的情绪，能够尽快冷静下来，

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当包容成为接受，当期望投入索取到极限，观念都有从郁闷变憎恶。,那时候，我是真的感到绝望。,还可以加附近的QQ群交流）我没也吵只是冷战吧，不想搭理他。